13/11/11
7 livres de Dominique Loreau
Bonjour la blogo !
Pour changer un peu de la cosméto et pour avoir vos avis, vos impressions, je vous expose today quelques livres de Dominique Loreau. Pour commencer, voilà ce que j'ai chez moi:
L'Art de l'essentiel est un livre extrêmement connu en France (ailleurs aussi ?) et j'en ai fait un article l'année dernière, ce livre je vous le conseil vraiment notamment celles/ceux qui ont tendance à être bordéliques 
Dans ce livre l'auteure explique les bienfaits du minimalisme matériel, j'en suis totalement convaincue puisque je fais le désencombrement continue chez moi. Pourtant je n'achète pratiquement rien d'extraordinaire depuis 2 ans, le désencombrement concerne surtout les objets accumulés depuis au moins 10 ans et qui s'entassent au fil des annnées et qui me suivent malgré plusieurs déménagements =.='
L'Art des listes est un MUST ! Il ne s'agit pas de faire une liste des courses ni liste de Noël (quoi que vous pouvez en faire bien évidemment ^^) mais des listes qui donnent sens à la vie, si si !! L'application demande un certain entraînement puis ça deviendra une habitude. La seule difficulté pour moi est de rassembler ces listes car selon le contexte je peux faire un liste sur mon mobile, mon PC portable ou sur du papier, il me reste un peu d'entraînement pour trouver un méthode efficace dans leur rassemblement 
(si vous avez une idée je suis preneuse ^^)
L'Art de la simplicité est un livre avec trois volets: la maison (même idée que l'Art de l'essentiel), le corps (pour celles qui font la cosmétique maison vous ne serez pas surprises par ce chapitre ^^ ) et le mental. Concernant le dernier volet j'aurais aimé que l'auteure donne des excercices d'entraînement pour le mental car le chapitre reste tout de même "théorique". Ceci dit, il a le mérite d'être très poétique dans l'écriture ça calme rien qu'en lisant et c'est bien le style Dominique Loreau.
L'Art de la simplicité - le mental est uniquement le volet "Le mental" du livre l'Art de la simplicité. Je l'ai acheté car j'attendais plus de développement sur le mental mais il n'y a pas plus, donc si vous avez déjà l'Art de la simplicité inutile d'en acheter sauf si vous aimez les jolis livres car dedans on trouve des images assez sympas.
Cahier de travaux pratique pour apprendre à simplifier la vie sert à initier les débutants dans le minimalisme. Si vous êtes déjà un(e) adepte ou si vous avez déjà lu plusieurs livres de la même auteure vous n'avez pas forcément besoin de ce livre.
Aimer la pluie, aimer la vie est le tout nouveau livre sorti très récemment et n'est pas dans le thème du minimalisme. L'auteure propose une nouvelle démarche dans la perception de la pluie et ainsi de la vie. Je trouve que la démarche est très intéresante, seulement il faut avoir beaucoup de temps car les actions (et non actions) proposées sont par exemple: ne rien faire pour profiter du moment, marcher sous la pluie, écouter de la musique etc... J'adhère complètement mais dommage que le seul moment où je peux faire tout ça c'est le soir (et encore...), la journée c'est soit le boulot, soit les courses, soit le ménage etc... ou j'ai rien compris là ? 
99 objets nécessaires et suffisants est dans la continuité du minimalisme en plus concret. L'auteure suggère un ensemble d'objets pour soi (vêtements par exemple) ou pour la maison (c'est plutôt 99 types/ensembles d'objets plutôt que 99 objets dans l'absolu). Pour celles/ceux qui ont un petit logement ça aide pas mal, si vous êtes une fashion victim ou si vous faites des collections d'objets, quelques passages vous choqueront certainement par son "minimalisme".
Bref, il y a un autre livre très rare en France: Mon kekabo => quelqu'un l'a lu ? Est-ce que c'est mieux qu'Excel ??
Dominique Loreau a écrit plusieurs autres livres, est-ce que vous les avez lu et est-ce que ces livres vous ont plu ?
Tags : lecture, zen16/01/11
Lecture recommandée: "L'art de l'essentiel" de Dominique Loreau
Son titre complet est "L'art de l'essentiel, jeter l'inutile et le superflu pour faire de l'espace en soi".
Ce livre a eu le grand mérite de transformer une nana qui a toujours été bordélique (vous comprenez de qui il s'agit ....
) en une personne qui range assiduement, voir de manière obsédée, l'espace autour d'elle. Je ne dirais pas que je suis devenue une personne complètement organisée mais j'ai eu une telle prise de conscience que j'ai complètement vidé ma cave des choses inutiles et réorganisé mon appart ! Je précise que j'ai une cave assez grande et elle était remplie d'objets divers, pour circuler il fallait déplacer les choses par terre et je ne vous dis même pas que pour trouver un truc combien de cartons il faillait déplacer et ouvrir avant de trouver LE carton qui contenait la chose !!! 
"Range ta chambe s'il te plaît, c'est une vraie porcherie !", à part quelques exceptions, qui n'a pas entendu cette phrase notamment au cours de l'enfance et de l'adolescence ? Moi je l'entends encore très souvent même après le mariage mais sous une version un peu différrente puisque je suis tombée sur Monsieur Propre 
(et très souvent aussi il s'occupe des tâches ménagères à ma place ). En grandissant la société nous transmet les valeurs et les bonnes pratiques, seulement on ne peut pas vraiment adopter les bonnes pratiques si on ne le veut pas au fond, et on ne le veut pas au fond parce qu'on n'a pas eu une prise de conscience qui est capable d'induire le changement. J'ai toujours su qu'il faut mettre de l'ordre dans mon appart, qu'il faut nettoyer quand c'est sale, laisser la cuisine propre après avoir préparé le repas etc... seulement je ne le faisait pas souvent, et quand je le faisais c'était plus par obligation ou nécessité plutôt que par ma propre volonté ou envie.
J'ai toujours SU qu'il fallait avoir ces bonnes pratiques mais ce que je n'ai pas COMPRIS, c'était la chose suivante: faire de l'espace autour de soi, c'est aussi faire de l'espace dans son esprit. Autrement dit, un objet de plus dans l'espace autour équivaut à encombrer un peu plus son esprit, et c'est vrai. Après avoir lu le livre, j'ai décidé de vider une fois pour toute ma cave et désencombrer mon appart, je me suis aperçue que chaque coin d'espace libéré de plus me procure un peu du bien et du zen en plus, bref, je me suis sentie plus "cool" dans le sens zeeeeeeeeen 
Et voilà la couverture du livre
En rangeant mon appart et vidant ma cave, je me suis rendue compte que j'ai vraiment beaucoup de choses en trop même si je suis bien consciente de la rareté des ressources disponibles de notre planète. Pour débarasser de ces choses, j'ai décidé de les donner ou vendre, jeter n'est qu'une dernière ultime solution pour générer le moins de déchets possible !
Une routine s'est donc installée: les choses à vendre vont sur leboncoin.fr, les choses à donner vont sur ma page Facebook perso et c'est bien efficace !
- les meubles et les électroménagers se vendent facilement sur leboncoin.fr
- les objets comme des ustensiles de cuisine, des livres, petites déco diverses se donnent facilement à notre entourage sur Facebook si vous ne voulez/pouvez pas les vendre
- si ce sont des vieux vêtements et chaussures qui ne peuvent être vendus et que personne n'en veut non plus: garder dans un sac ou un carton pour les collectes, dans mon immeuble il y a souvent les collectes de vêtements et il suffit de les déposer dans le hall d'immeuble le jour du passage.
- vous pouvez aussi donner à des inconnus sur recupe.net
- enfin, dernière et ultime solution: jeter (on essaie de trier si c'est possible)
L'auteur donne plusieurs techniques pour ne garder que l'essentiel, moi je me pose une question très simple à chaque décision de garder ou pas l'objet: est-ce que cet objet vient en double par rapport à ce que j'ai déjà ? Par exemple si j'ai à la fois la Wii et la PS3 et que je joue à 90% de mon temps avec la PS3 et seulement 10% la Wii, alors il faut que je me débarrasse de la Wii.
Autre chose que je me suis rendue compte en désencombrant, j'ai perdu énormément de temps pour ranger, trier, faire des annonces pour vendre ou donner (il faut bien une photo et une description plus ou moin détaillée), jeter etc... Ce désencombrement a commencé il y a plusieurs semaines (je le fais le soir ou le weekend) et là j'ai presque terminé, avec ce temps précieux j'aurais pu faire du sport, de la lecture, du ciné, un bon resto ou .... ne rien faire !
Par rapport au livre il y a des éléments fort intéressants comme ce que je viens de vous expliquer (mais il y en a d'autres aussi), cependant on peut ne pas être d'accord avec l'auteur à certains endroits et il y a une page qui m'a un peu choqué à la page 104 : "Pourquoi acheter du nuoc mam pour les nems que vous ne ferez qu'une fois par an ?", cela ne s'applique absolument pas car le nuoc mam c'est un des éléments de base de la cuisine vietnamienne et je le mets partout: assaisonnement pour toutes les viandes et des omelettes, il remplace le sel dans toutes les soupes comme le pho ICI, et accessoirement il est un des principaux ingrédients pour faire la sauce aigre-douce que vous pouvez manger avec les nems ICI, les crêpes à la vapeur ICI ou les rouleaux de printemps version non végétarienne ICI (il existe une version végétarienne LA).
Sur ce petit détail, je vous souhaite une bonne lecture ! :)
Prix public: 18 € neuf, j'ai acheté en occasion 7,20 €
Tags : lecture07/05/09
Toutes vos questions sur les cométiques bio - Les réponses par Rita Stiens
Le nom de Rita Stiens est bien connu dans le monde des cosmétiques naturels puisqu'elle est l'auteur de ces livres en vente dans les librairies généralistes:
« La Véritésur les Cosmétiques »
« La Vérité sur les Cosmétiques Naturels »
Depuis avril 2009 on peut trouver sur le site http://www.laveritesurlescosmetiques.com un petit livre virtuel sous forme de PDF intitulé "La cosmétique bio c'est quoi, au juste? 50 questions et 50 réponses" téléchargeable gratuitement !
Ce livre s'adresse aux gens qui s'intéressent au naturel, qui tentent de comprendre les différents labels mais également aux tambouilleuses comme un élargissement de la culture générale.
Le téléchargement est proposé sur le site mentonné, bonne lecture !
30/09/08
Mangez-môaaaa
Mangez des fruits & légumes, c'est booooon pour la santé !
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"Une pomme chaque matin éloigne le médecin"
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Roméo & Julliette
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"Une pièce svp..." (ou deux c'est mieux... 
)
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"Si tu me manges pas c'est moi qui vais te manger" 
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"Voyons ce que ça va donner si je fonce ma tête dans ce drôle de truc ..."
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No cellulite with home made cosmetics !!! :D
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Crédit photos: Telegraph
31/05/08
Détente week-end: Les commentaires de profs
"A touché le fond mais creuse encore ..." 
"En nette progression vers le zéro absolu !" 
"Attentif en classe ... au vol des mouches"
"Participe beaucoup ... à la bonne ambiance de la classe. Se retourne parfois ... pour regarder le tableau"
"Dors en cours, sur le clavier ou le tapis de souris, selon l'urgence"
Un peu plus loin : "Ne se réveille que pour boire son café à l'intercours"
"Sèche parfois le café pour venir en cours" 
"Un vrai touriste aurait au moins pris des photos"
"En forme pour les vacances"
"Hiberne probablement"
"Printemps arrivé, toujours pas réveillé" 
"Fait des efforts désespérés ... pour se rapprocher de la fenêtre"
15/05/08
3 nouveaux livres dans ma petite bibliothèque
Hier je suis allée à la place St Michel revendre qq vieux livres d'enseignement et acheter des livres sur la beauté naturelle, jusque maintement je me suis documentée sur plusieurs sources qui se sont avérées très utiles comme les blogs, les fiches AZ et les forums. Je crois qu'il est temps de mettre le nez dans les livres afin de creuser un peu plus la matière, notamment en ce qui concerne les savons.
En effet, d'après mes 1ères xp en savonnerie j'ai compris un peu comment ça marche et les résultats sont d'ailleurs pas mal du tout mais j'en conclut qu'on ne peut pas faire au feeling à la différence des cosmétiques (crèmes, masques, gommage etc ...) compte tenu de la complexité des réactions parfois mal maîtrisées entre les ingrédients.
Quant aux huiles essentielles à part leur emploi dans les cosmétiques je les utilise également pour guérir qq maux quotidiens (voir la catégorie "Santé au naturel"). Biensûr, sans tomber dans l'auto-médication, une connaissance plus approfondie serait indispensable car il s'agit qd même de la santé!
Bref, voilà un aperçu de mes achats:
-Délicieux savons, Melinda Coss
-Huiles essentielles - mode d'emploi, Nerys Purchon
-Beauté naturelle, 100 recettes à préparer soi-même en un tour de main, Josephine Fairley
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LA BEAUTE AU NATUREL (Edition Marabout Pratique - 160 pages - 7,90 euros neuf)
Si vous êtes pressées on va faire court : très bien fait à la fois au niveau fond et forme, livre concis-complet-joli, pour tous niveaux.
Si vous avez encore 5 minutes 
: c'est un style un peu différent par rapport aux recettes que j'ai vues sur AZ et sur les blogs (y compris le mien) car il y a très peu d'ingrédients transformés par un processus de fabrication (ex: miroir de sucre), ou ingrédients obtenus par la biotechnologie comme les extraits naturels ou d'autres ingrédients actifs, même la cire émulsifiante est remplacée par la cire d'abeille dans les recettes des baumes et crèmes.
Les ingrédients les plus couramment utilisés sont les fleurs et herbes (fraîches ou séchées), les hydrolats, les he, les beurres ou hv, la glycérine ainsi que la cire d'abeille. Si les recettes sont très simples à faire (donc très bien pour débutantes), elles sont surprenantes par l'association des ingrédients avec une méthode simple mais souvent intrigante, et ainsi le livre pourrait bien inspirer les cosméteuses confirmées qui ont tendance à faire des recettes compliquées soit en ingrédients soit en méthode (et donc les débutantes sont souvent "out" :D). J'avoue que j'ai également tendance à faire des recettes avec les ingrédients "exclusifs" ou presque ;) Parmi les recettes très surprenantes, il y a le fard à joue et lèvres liquide que je compte bien essayer - impossible de sauter quand on est fan du maquillage naturel !
Le tout est excessivement bien et joliement présenté, par exemple dans une page (et la page n'est pas énorme) on peut à la fois avoir 4 mini rubriques dont 2 recettes, des conseils et des propriétés d'un ingrédient sans brouiller ou surcharger la vue et sans blah blah, tout en creusant plus le sujet où il faut. Les photos sont magnifiques par leur couleurs vivantes et par des prises très esthétiques (ce que j'aimerais pouvoir faire quoi ^^), j'accorde beaucoup d'importance à l'esthétisme donc la présentation de ce livre va droit au style que j'aime!
Bon puisqu'on nous dit toujours d'avoir un esprit critique, quels sont les points qui peuvent être améliorés dans ce livre? Ben c'est pas pour maintenant car je viens juste de le finir et je comme le livre me plaît bien j'ai pas envie de casser la tête avec ça. Si les recettes sont efficaces ce livre va certainement devenir mon coup de coeur, en plus il n'est pas cher du tout!
Je vous joins ci-dessous le sommaire, on y trouve les soins du pied jusqu'à la tête en passant par le maquillage:
(Image d'Amazon)
* Introduction
* Le visage
(sous-catégories: peaux sèches/ normales/ grasses/ sensibles/ à problèmes/ mûres/ SOS peau/ yeux/ sourire)
* Le maquillage
* Les cheveux
* Le corps et le bain
(sous catégories: bain/ corps/ pieds/ mains/ parfums/ la beauté de l'intérieur/ rayonnante)
* Mode d'emploi
* Carnet d'adresses
* Index
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DELICIEUX SAVONS (Edition Parangon - 9,60 euros en occasion, prix neuf pas trouvé - apparemment il n'y a plus de neuf)
Il il a plein de recettes à réaliser avec les méthodes de refonte et à froid, c'est très bien pour les débutantes et pour s'amuser avec les enfants en famille. Il y a plein d'idées concernant la déco des savons et leurs embalalges qu'on peut voir sur de très belles photos. Comme je préfère créer ma propre recette j'attendais plus d'explications concernant l'effet de chaque ingrédient sur le produit final mais il n'y en a pas tant que ça, cependant on peut certainement y trouver de l'inspiration!
Un point original que j'ai aimé c'est l'esprit culinaire dans ce livre, en effet le nom des recettes ainsi que la déco du savon laissent obligatoirement penser à un plat ou à un dessert, très fun et agréable! Je vous laisse voir le sommaire afin d'avoir les idées plus concrètes ! ;)
* Introduction
* A propos
* Matériaux et équipement
* Huiles et additifs
* Choix des parfums
* Choix des couleurs
* Recuire et recycler
* Instruction de base
* Savon en papillote
* Recettes:
- Cocktails
- Entrées
- Crèmes aux herbes et aux fruits secs
- Salades
- Pâtisserie
- Petits fours
- A la carte
* Le commerce du savon
* Fournisseurs et ressources Internet
* Index
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Quant au 3ème livre je ne ferai pas tout de suite de commentaires car je vais y piocher quand j'aurais besoin de qqc de précis.
Edit: j'ai commencé à le lire et les 1ères pages sont très bien et gorgées d'infos même s'il n'y a pas d'images pour illustrer ni couleurs vivantes. Je vous joins le sommaire pour vous donner une idée:
* Introduction: Le bon génie des huiles essentielles
* Les huiles
(sous catégories: Utiliser les he / Les propriétés des he / Qq mises en gard et précautions)
* L'AROMATHERAPIE AU QUOTIDIEN
- Des he au jour le jour
- Soins de la peau
- Soins capillaires
- Les bains
- L'aromathérapie au foyer
- L'aromathérapie au travail et à l'école
- En voyage
- La massage aromatique
- Premiers secours
* Glossaire des huiles
(sous catégories: Les he / Les huiles infusées / Les hv et le corps gras)
* L'aromathérapie pratique
(sous catégories: l'équipement / les méthodes de A à Z)
**************
SI VOUS AIMEZ LA LECTURE, IL Y A QUELQUES AUTRES LIENS:
Amoureux(ses) de la Terre y compris ses habitants, ceci vous aide à vivre en harmonie avec la nature, avec autrui et avec vous-même, je vous invite à y faire un tour et j'espère que vous trouverez des réponses à vos questions:
Et là une librairie bio pour les tambouilleuses:
Tags : lecture
14/04/08
Voeux du Dalaï Lama
(J'ai reçu l'e-mail ci-dessous alors je le partage avec vous)
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Le Dalaï lama a envoyé ces voeux de vie, via e-mail, qui valent la
peine d'être lus et partagés, même si l'on est pas bouddhiste.
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CONSEILS POUR MENER VOTRE VIE
1. Tenez compte du fait que le grand amour et les grandes
réussites impliquent de grands risques.
2. Lorsque vous perdez, ne perdez pas la leçon.
3. Suivez les trois R : Respect de soi-même, Respect des autres,
Responsabilité de tous vos actes.
4. Souvenez vous que de ne pas obtenir ce que vous voulez est
parfois un merveilleux coup de chance.
5. Apprenez les règles pour savoir comment les transgresser
correctement.
6. Ne laissez pas une petite dispute meurtrir une grande amitié.
7. Lorsque vous réalisez que vous avez commis une erreur, prenez
immédiatement des mesures pour la corriger.
8. Passez un peu de temps seul chaque jour.
9. Ouvrez vos bras au changement, mais ne laissez pas s'envoler vos
valeurs.
10. Rappelez-vous que le silence est parfois la meilleure des
réponses.
11. Vivez votre vie d'une façon bonne et honorable. Ainsi, lorsque
vous vieillirez et que vous regarderez en arrière, vous en profiterez une deuxième fois.
12. Un foyer aimant est la fondation de votre vie.
13. Dans les désaccords que vous avez avec ceux que vous aimez, ne
vous occupez que de la situation actuelle. Ne réveillez pas le passé.
14. Partagez votre savoir. C'est une manière d'atteindre l'immortalité.
15. Soyez tendre avec la terre.
16. Une fois par an, allez quelque part où vous n'êtes jamais allé
auparavant.
16. Souvenez-vous que la meilleure des relations est celle dans
laquelle l'amour que chacun porte à l'autre dépasse le besoin que
vous avez de l'autre.
18. Jugez vos succès d'après ce que vous avez dû sacrifier pour les obtenir.
19. Approchez l'amour et la cuisine avec un abandon insouciant.
*************************
Ne conservez pas ce message. Il veut qu'il circule. Ce mantra doit
quitter vos mains dans les 96 heures.
Vous aurez une surprise très agréable. Ceci est véridique même si
vous n'êtes pas superstitieux.
12/04/08
Hehe, let's have fun!
Si vous n'avez rien à faire le week-end, alors ce site est un excellent passe-temps, je l'ai découvert grâce à une coupine 
Mon masque repulpant banane/spiruline pour les yeux en pub géante 
Mon gel douche en campagne promo sur un paneau d'une rue parisienne splendide 
Ma crème anti-rides et anti-terne pour les yeux avant la projection du film au ciné 
Et là c'est moi dans les yeux d'un artiste amateur sur les collines de Montmartre ^^
Ah tiens, mon gommage corporel "Bien-être" au sel de la Mer morte à la une de Vogue 
JE ME SUIS BIEN AMUSEE, J'ESPERE QUE CHEZ VOUS AUSSI VOUS VOUS AMUSEZ BIEN !!! 
08/04/08
For girls only ! ;o)
Ca vous est sûrement arrivé d'avoir la mauvaise surprise après être allée chez le coiffeur, ou après une séance maquillage, alors avant de vous lancer regardez si le nouveau maquillage ou une nouvelle coiffure vous ira, je pense particulièrement aux futures mariées ou futures fêtardes. ;)
J'ai découvert ce site sur le blog d'une coupine passionnée de l'art du maquillage, bon, elle n'est pas au naturel mais elle a de bons tuyaux dans la matière:
Il faut que vous vous inscrivez pour pouvoir faire les tests, ensuite vous devez télécharger une photo de face qui inclut de la tête jusqu'au poitrine de préférence, le résultat se rapproche bcp de la réalité donc c'est assez fiable.
Un example, depuis quelque temps Catherine Zeta-Jones a pris un sacré coup de vieux donc je lui ai "relooké" avec l'outil de taaz ;o)
Photo avant à gauche et après à droite:
*******************
Envie de la chirurgie esthétique sans se faire mal ?
Ce site vous donne les résultats sans vous toucher puisque la chirurgie esthétique se fait virtuellement ;-) . Télécharger une photo de face, cliquer sur les zones où vous voulez faire un lifting, choisissez le "degré" de lifting (de 0 à 100%) puis quand vous aurez terminé tous vos choix cliquer sur "SHOW RESULTS" et vous voilà liftée ... virtuellement heheheh :P
... et un exemple
31/03/08
Pour les matheux (ou non...)
