"Simply Arnica": huile décontractante pour muscles endoloris
A la différence de son cousin fait (et refait) ici, cette version est une alternative pour les personnes qui ne peuvent pas utiliser les huiles essentielles. C'est une huile de massage aux vertus décontractantes et qui ne peut pas être plus simple dans la "fabrication", seuls 3 ingrédients suffisent !
~~~~~(pour 5 ml) ~~~~~
une huile végétale comme base (ici: amande douce): 5ml
3 gouttes d'extrait CO² d'arnica
1 goutte d'extrait CO² de romarin (conservateur)
=> appliquer sur les zones concernées en faisant des mouvements de masage. Si douleurs intenses et/ou persistantes: renouveler au bout d'une heure.
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L'arnica est efficace en cas de coups, bleus, hématomes et en cas de traumatismes musculaire et articulaire.
La raison expliquée sur AZ: "L'arnica est riche en hélenaline et déhydrohélenaline, ces 2 molécules sont par ailleurs à l'origine des activités anti-inflammatoires et analgésiques de l'arnica. Plus précisément, l'hélenaline serait un puissant inhibiteur d'un facteur de transcription nucléaire, facteur crucial lors du processus inflammatoire. Elle permettrait ainsi d'une part de limiter le processus et d'en diminuer la durée. C'est pourquoi l'arnica est largement utilisé et depuis très longtemps pour lutter contre les hématomes, les ecchymoses, les œdèmes liés aux fractures".
Couleur: les 3 gtt d'extrait CO² d'arnica a coloré 5 ml d'huile d'amande douce (jaune très pâle) en un vrai jaune assez vif.
Efficacité: je passe environ 11h / jour sur une chaise et devant un ordi, à force d'être dans une position fixe ça me fait des douleurs au niveau du cou et des épaules donc, ce petit flacon me suit partout dans mon sac pour me soulager quand j'en ai besoin. Comme la version précédente avec le he, les douleurs partent très rapidement.
Odeur: rien de spécial.
Précaution: ne pas ingérer.
Fournisseurs: hv amande douce chez Velan, le reste chez AZ, le petit flacon est un échantillon de récup :)
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*** Antisèche: Signification des abbréviations utilisées ***
*** Antisèche: L'hygiène dans les tambouilles ***
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Les informations figurées sur le blog ₪ ஜ ₪ ESPACE HARMONIE - Cosmetics hand made and home made ₪ ஜ ₪ (URL: http://doucenature.canalblog.com) sont à titre informatif et n'engagent en aucun cas les responsabilités de l'auteure quant à leur utilisation. D'une manière générale, les huiles essentielles ne sont pas convenues pour les femmes enceintes et allaitantes, les enfants, les personnes gravement malades et les sujets épileptiques. Consultez l'avis d'un médecin avant l'emploi de ces huiles. Si une de mes recettes vous a inspiré (cooool alors !!!) merci de bien vouloir mettre un lien direct vers l'article plutôt que vers l'adresse du blog :)
Test de produit: le Thalassopieds happy life
Récemment j'ai eu l'occasion de tester le Thalassopieds Happy Life ! Alors commençons par cette belle photo:
Ce qui est écrit sur le mode d'emploi:
Le thalassopieds happy life vous permet de soulager et détendre vos pieds après une dure journée. Un bain de pieds avec massage dure entre 10 et 15 minutes. (...) Il est conçu pour l'application avec de l'eau, mais aussi pour un massage sec des pieds. Vous pouvez remplir l'appareil d'eau chaude ou d'eau froide.
Il y a 3 modes avec l'eau:
1) MASSAGE pour stimuler les pieds par vibration des picots de massage situés au fond de l'appareil.
2) MASSAGE / BAIN A BULLES / CHALEUR: active les trois fonctions de l'appareil. Outre les vibrations, l'appareil émet une chaleur douce et les quatres barres de bulles d'air stimulent les pieds.
3) BAIN A BULLES / CHALEUR: idem que 2) sans vibrations
Application sans eau:
Sélectionner MASSAGE pour l'application à sec avec le sélecteur de fonction. Placer les pieds dans l'appareil. Les picots de massage massent la plante de vos pieds de la pointe des orteils au talon.
Ce que j'en pense
Ce thalassopieds est idéal pour:
- se masser devant la télé ou massage et lecture en même temps ;-)
- on peut ajouter 4 ou 5 gtt d'he (pour se détendre: orange, lavande etc... / pour prendre soin des pieds: menthe poivréé, tea tree). Si j'utilise les he je préfère verser de l'eau tiède ou un peu chaude, ça permet de sentir les huiles essentielles (qui s'évapore au dessus de 35°C environ)
- le mode d'emploi a précisé qu'on peut ajouter un sel de bain donc ça laisse place à l'imagination pour les tambouilleuses :)
Point d'amélioration:
- étant très sensible aux bruits (peut-être un peu trop) le seul point qui pourrait être améliorer pour moi c'est que j'entends un peu le moteur quand on pose sur le parquet, sinon pas de bruit spécial sur le carrelage :)
Je voudrais remercier Sabrina et Rue du Commerce pour ce test bien-être !
PS: j'en profite pour dire qu'il est possible de gagner les produits en cliquant sur CE LIEN. Bonne chance à toutes !
Article en partenariat avec Rue du Commerce.
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Chocolat blanc anti-douleur à l'arnica (dosettes de massage)
A utiliser pour des douleurs de muscles après le sport par exemple. J'aime bcp la texture de ces carrés, ils fondent doucement sur la peau et seulement sur les zones appliquées et non dans la main c'est extrêmement agréable, du coup j'ai fait une autre version sous forme de soin pour le corps mais ce sera l'objet d'un prochain post ^^
~~~~~~(pour 50 gr environ)~~~~~~
macérât d'arnica: 25 ml (anti-inflammatoire)
macérât de gingembre: 10 ml (le gingembre détend les muscles)
cire d'abeille en grains: 10 gr
cire émulsifiante: 5 gr
HE: 10 gtt de chaque
poivre noir (tonique musculaire)
marjolaine (calmant nerveux)
gingembre (antalgique, anti-inflammatoire)
romarin (décontracturant musculaire)
menthe poivrée (antalgique & tonique nerveux)
basilic (anti-douleur)
copaihu (anti-douleur, anti-inflammatoire)
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Utilisation: prendre un carré et appliquer sur les zones douleureuses puis masser ces zones.
NB: d'une manière générale les huiles essentielles ne sont pas convenues aux femmes enceintes et allaitantes.
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La bougie en 1 minute chrono !
Pas besoin de faire fondre ni de laver le matos après pour fabriquer une bougie, vous avez besoin juste d'une mèche et d'une feuille de cire d'abeille et hop vous roulez la feuille avec la mèche, C'EST TOUT !!!
Mettre la mèche au bord de la feuille de cire puis rouler, ce qu'il faut faire attention c'est de laisser des espaces au milieu de la bougie pour laisser couler la cire fondue (sinon la mèche sera innondée et ne pourra plus brûler, donc ne pressez pas la pauvre bougie quand vous la roulez hein ..), et à la fin rabattre le coin de la feuille en bas (comme dans la photo ci-dessus, pour faire un bout plus petit que le pied).
Edit: avant de rouler il faut bloquer la mèche en rabattant quelques milimètres de cire sur la mèche (là vous pouvez presser pour maintenir la mèche en place ;-) )
Dépendant de l'épaisseur de la mèche vous pouvez adapter le diamètre de la bougie, ici c'est une toute petite mèche le diamètre de la bougie est de 1cm, sinon vous pouvez aller beaucoup plus (5cm pour une méga gigantesque mèche par exemple).
Une feuille de 10cm x 12cm avec mini mèche donne une bougie de hauteur 10cm et 1cm de diamètre, elle dure 25 minutes environ. Cette idée ne vient pas de moi hein j'ai vu ce genre de bougie dans les boutiques artisanales lors de l'un de mes voyages à l'étranger et j'ai voulu imiter.
Pour les he verser entre les espaces lorsque vous aurez fini de rouler votre bougie.
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Pot pourri "Champs ensoleillé"
Pour amener un peu de rayons de soleil dans la chambre à coucher à travers les odeurs d'été !
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boutons de rose
pétales d'hibiscus
feuilles de verveine odorante
fleurs de lavande
6 gtt d'he orange douce
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C'est un petit pot suffisant pour mettre sur la table de chevet ou bien dans l'armoire (on sent bien en-dessous de 1,5 metres). Pour une grande chambre il faudra un pot plus grand :)
Ce pot me détend par son odeur (orange douce parfois mêlé de rose) et par le visuel, sous la faible lumière jaune de ma chambre à coucher c'est PARFAIT !!! ^^
Suggestions de variantes:
- d'autres ingrédients possibles: écorce de cannelle, clous de girofle (ça fait Noel ;-) ), zestes d'orange/citron/pamplemousse,
- d'autres he selon vos besoins (détente, sommeil, aphrodisiaque (?) etc ... )
- perso j'aime un soupçon de senteur de jasmin, un tout petit peu sinon ça me donne mal à la tête, par contre le jasmin une fois séché perd une graaaande partie de sa sublime odeur.
Pour aller plus loin: http://www.pots-pourris.fr
... dont un extrait: "Les petales de rose furent utilisés pour remplir les matelas et meme les coussins. On place des sachets a differents endroits dans la maison. C'est l'ancetre des pots pourris. Il aura fallu attendre l'ère de la reine Victoria au 19eme siecle pour que le pot-pourri devienne un art en utilisant avec harmonie les differentes senteurs des plantes, des fleurs et des herbes aromatiques."
Et il y a aussi l'origami pour fabriquer de jolis boîtes en carton pour pots pourris !!
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Bombes de bain à la clémentine
Elles sont faites avec la méthode de Sange c'est ultra facile et assez rapide, si vous ratez vos bombes avec cette méthode alors là chapeau 
! Le plus c'est que les bombes sont faites sans maïzena et sans pshiiiit d'hydrolat du coup ça réduit le temps de confection et le risque de fissure. Bravo Sange tu es bien la spécialiste en produits de bain !!
Mes moules sont très petits, ces 6 mini bombes pèsent en tout 47 gr (ça doit être équivalent à une seule boule). Chaque mini bombe a fiiiizzé pdt 25 secondes donc pour une boule de 50 gr ça devrait fiiiizer pendant 2 min et 30 s.
~~~~~~(pour 47 gr environ)~~~~~~
30 gr bicarbonate de soude
15 gr acide citrique
1 ml hv (ici: pépins de raisin)
qq gtt fragrance lime/clémentine
pigments: ocres & chlorophylle
facultatif: huiles essentielles
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* Réduire en poudre fine l'acide citrique dans un mortier
* Ajouter ensuite le bicarbonate
* Ajouter les hv et fragrance goutte par goutte, bien mélanger dans le mortier après l'introduction de chaque goutte.
* Mettre dans les moules en appuyant bien pour remplir le moule au maximum.
* Vous pouvez ajouter les pigments avant d'incorporer les hv + fragrances pour avoir une couleur homogène ou bien saupoudrer les pigments dans le moule avant de le remplir comme moi.
* Démouler après minimum 30 min (peut laisser jusqu'au lendemain)
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Huile de massage aphrodisiaque
Terminons ce long week-end en beauté par une huile aphrodisiaque, elle a une odeur très ... hmm ... je sais pas comment dire ... mais à la fois "chaude", "sucrée", "calmante" et "stimulante". Jusqu'à présent je ne me suis pas penchée sur les parfums car associer les différents odeurs pour donner un parfum "potable" n'est pas une tâche simple.
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Ca c'est une photo avec le filet d'huile "à la Tiphanie" 
~~~~~~(pour 2 pers)~~~~~
macérât de gingembre: 10 ml
macérât de vanille: 10 ml
he gingembre: 2 gtt
he orange douce: 6 gtt
=> masser le corps avec l'huile
~~~~~~~~~~~
Ca c'est une photo "à la Cosmeto" sur le thème "OR LIQUIDE" 
*****
Pour compléter l'ensemble vous avez aussi:
- un jeu original avec la glycérine de Martine
- la bougie réconfortante de Tiphanie
- la bougie de massage aphrodisiaque de Sophie
- une autre huile aphrodisiaque de Tiphanie ou bien faites vous-même votre huile avec le post de Lys blanc de Vénus.
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Sel de bain "Zeeeeen" au trio de rose
Ah la la en ce moment je pique les idées à tout le monde , j'ai fait ce sel de bain parce que j'ai vu de beaux bocaux de sels aux herbes chez Tout mimie. Mes grains de sel sont superbes parce que la poudre de pétales de rose a coloré certains grains en rose du coup j'ai un duo de couleurs dans mon zoli pot!
~~~~~~(pour un bain)~~~~~~
sel de la Mer morte: 25 gr
pétales de rose séchées poudre de pétales de rose he bois de rose: 1 gtt
he lavande: 1 gtt (calmant nerveux)
he orange: 3 gtt (redonne l'équilibre et l'optimisme)
=> bien mélanger et laisser de préférence 24h au moins avant utilisation
~~~~~~~~~~~
Les propriétés du sel de la Mer morte ici, au passage où peut-on trouver la boue de la Mer morte sans se ruiner ???
Couleurs: très beau mélange de grains blans et grains colorés en rose
Odeur: entre orange et lavande
Une autre photo pour voir les 2 sortes de grains ?
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Cotons défatiguant et rafraîchissant pour yeux
Légèreté garantie après qq minutes et l'effet rafraîchissant dure encore une dizaine de minutes après avoir enlevé les cotons grâce à l'ha menthe poivrée, en plus l'odeur des ha est très sympa :)
~~~~~~(pour 2 pers/4 cotons)~~~~~~
ha menthe poivrée: 5 ml (rafraîchissant, ravive les teints ternes)
ha bleuet: 5 ml (apaise les yeux fatigués)
aloé véra: 5 ml (hydratant, adoucissant)
macérât de calendula: 1 ml (hydratant)
=> mélanger en secouant et pshiiiiter sur les 2 faces des cotons afin de les humidifier. Mettre au frigo 5 min au moins avant utilisation.
~~~~~~~~~~~~
Avec zhom on a mis une musique douce, une bougie et hop! c'est parti pour 15 min de détente l'une dans les bras de l'autre avant dodo!!! :D
Suggestions de variantes:
- on pourrait également utiliser le jus de concombre
- des décoctions ou infusions de: camomille, bleuet, euphraise officinale (d'après le livre de Josephine Fairley), pétales de rose etc ...
- des sachets de tisane marchent également
- et les cotons peuvent être faits sans hv ou avec l'hv de votre choix :p
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*** Antisèche: L'hygiène dans les tambouilles ***
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Brume d'oreiller "The sandman comes along ..."
"The sandman comes along ..." veut dire "Le marchand de sable arrive...", il endort les enfants 
et ça marche aussi sur les adultes puisque cette fois il arrive avec ce brume d'oreiller en plus de son sac de sable car ... il prévoit aussi de lancer ce produit !!!
~~~~~~(pour 150ml)~~~~~~
80ml vodka
30ml ha lavande (calmant)
20ml eau de source
10ml ha cassis
10ml ha menthe poivrée
55 gtt he orange (lutte contre l'anxiété, la nervosité et l'insomnie)
5 gtt he géranium
5 gtt epp
~~~~~~~~~~~~
Au début je voulais une odeur lavande/orange à dominante orange, j'ai fait 30ml ha lavande + 50 gtt he orange mais mine de rien, l'ha lavande sentait très fort, l'he orange ne se sentait même pas et j'ai bidouillé avec les autres ingrédients pour arriver à l'odeur que je voulais. Voilà pour avoir une odeur de lavande 15 à 20% suffisent amplement !
Sur moi l'he orange marche à merveille, ça calme instantanément, certaines autres personnes c'est l'ylang-ylang ou bien la lavande, bref, trouver votre odeur !
Utilisation: pshiiiiter sur l'oreiller ou sur votre linge 10 minutes avant de se coucher, et pour ce brume 4 ou 5 pshiiits suffisent sur un oreiller. Secouer avant utilisation ou ajouter un dispersant pour mélanger les he aux ha.
*** Antisèche: Signification des abbréviations utilisées ***
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