Gel détente pour jambes lourdes

D'habitude je ne suis pas très fana des texture gel mais là c'est pas un cosmétique et le gel facilite l'action de massage donc ça va. Il est notamment utilisé pour les jambes lourdes mais également sur les autres zones musculaires douleureuses avant ou après sport.

~~~~~~~~~(pour 70 ml)~~~~~~~~~

décoction de vigne rouge, lierre et gingembre: 65ml *
gomme guar: 2 pdc

cristaux de camphre: 3gr **
cristaux de menthe: 1gr (gèle la douleur)

he poivre noir: 8 gtt (tonique musculaire)
he gingembre: 8 gtt (antalgique, anti-inflamatoire)
he basilic: 8 gtt (anti-douleur)
he romarin 8 gtt (décontracturante musculaire)
he copaihu: 8 gtt (anti-douleur, anti-inflammatoire puissant)
he genévrier: 8 gtt (anti-douleur, anti-inflammatoire)

epp: 10gtt

jus de betterave: 3 gtt

==> Technique en VIDEO: la fabrication des gels

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Utilisation:

- Appliquer sur les zones de douleurs et masser.

- Ne pas mettre sur les plaies ou les zones sensibles, ne pas mettre dans les yeux et laver les mains après le massage.

- Secouer le flacon avant chaque utilisation

NOTES IMPORTANTES:

(1) Ne pas chauffer les zones sur lesquelles le gel a été appliqué (ex: prendre un bain chaud ou employer un cataplasme chaud), vous risquez de vous brûler!

(2) Ne pas appliquer un bandage sur ces zones également, ça va finir par chauffer et donc retour à (1).

(3) Ne pas utiliser ce gel sur les femmes enceintes, allaitantes et aux enfants

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* Propriétés des ingrédients utilisés pour la décoction:

Feuilles de vigne rouge (merci Letis!): possède des tanins et des flavonoïdes, améliorent et tonifient ainsi les veines.

Feuilles de lierre grimpant (merci Patte!): permet de resserrer les vaisseaux, et aide à lutter contre les spasmes; de plus il a des propriétés calmantes et anti-inflammatoires. (source: ici)

Gingembre frais (merci zhom!): sa chaleur réchauffe et détend les muscles.

** Quelques info sur les cristaux de camphre: une huile essentielle est extraite du feuillage ou sur des arbres âgés de 50 ans. Le camphre était déjà utilisé au XI éme siècle par les Arabes, pour ses propriétés antiseptiques et tonicardiaques. Lors de la distillation du bois ou de racines, on obtient des cristaux (toxiques) qui autrefois étaient fréquemment utilisés en parfumerie, ils entraient dans la fabrication de la naphtaline, dans des préparations pour l'embaumement et aussi comme encens. (Source: là)

*** Antisèche: Signification des abbréviations utilisées ***

*** Antisèche: L'hygiène dans les tambouilles ***

Comments

[cosmeto]

okie merci pr la précision ;-)

les miens viennent de chez velan aussi :)

[Aricia]

Si c'est que 2 ou 3 mouvements alors onpeut dire que tu appliques.
Tes cristaux de camphre il viennent d'où? Les miens de chez Velan.

[cosmeto]

oui la xanthane me dirait bien mais il faut que je finisse la guar avant, il m'en reste plein :-s

Aricia je les écrase en poudre dans un mortier avant d'ajouter les he pour faire dissoudre les cristaux.

Eclaire moi Aricia, si j'applique et je fais 2 ou 3 mouvements en insistant sur les muscles ça s'appelle masser ou toujours appliquer ... ? :D

[Aricia]

ps : précision qui a son importance : un gel s'applique mais ne se masse pas !!On masse avec de la crème ou de l'huile ou rien du tout.....
Parole de professionelle....

[Aricia]

Tu arrive à faire dissoudre tes cristaux de camphre?? moi je n'y suis pas arrivé meme en les chauffant.
♥♥♥